└ダイエット成功のコツ 私は出来る！が大事。 信じる力のダイエット
今日はお客様とランチをご一緒しました。オンラインダイエットで－12キロ落とされたお客様。ご卒業後、ご自身で頑張って、さらに－2キロ減ったのですが、最近 少し 気が抜けて、2キロほど戻ってしまいました。(ﾟДﾟ)「目標体重に達するまで先生とは...
└ダイエット成功のコツ
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├きゅっとくびれ痩身 If, then プランニングdeダイエットが加速する
こんにちは。 粉川です。昨日も心理学のスクールに行ってきました。そこで 今日は心理学で最も有名な 【If, thenプランニング】 をご紹介します。これは、何かをやったら（if) 何かをする（then) と２つの行動をセットにする考え方な...
├きゅっとくびれ痩身 スタディプランナーでモチベーションが上がる ダイエット
10月になって、書店では新しい手帳が売られていますね。もう、新しい手帳は買いましたか？それとも、1月はじまりの手帳だと、まだ買う必要ないかしら？ちょっと、質問なんですが手帳って、どんな風に使っていますか？私は、予定を忘れないように書き込むた...
├きゅっとくびれ痩身 痩せたければ環境を変える
お掃除ロボを買いました。これが、ロボとあなどるなかれなかなかいい仕事をしてくれて、ワンコが居る我が家ではだいぶお掃除が楽になりました。そうすると・・余った時間でほかのことが出来て、かなり効率的になりました。お掃除ロボ掃除のストレスが減っただ...
├きゅっとくびれ痩身 3カ月オンラインダイエットの結果
こんにちは。 もう10月になるのに、まだ半袖を着ている粉川です。皆さん、 体調は如何ですか？一昨日は体調を壊し、寝ていました。すると、 「眞理さーん！」 と呼ばれた 声がして・・はっと目覚めたら、外から車の走り去るを音。。いけなーい！ お客...