こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川眞理です。
私は、痩せているのでよくお客様から、
「粉川さんは太らないんでしょ?」 と言われます。
どこが???
ばりばり太っちゃいますよ~。
甘いの好きですし、お酒も好きですし・・
でも、何故 体型がキープできているかと言うと、やっぱり毎日体重計に乗るようにして、+2Kg以内で、
やばい!! 体重戻さなくっちゃ・・
って、少し食べなくなったりをやっているから、キープ出来ているのかな? って思います。
だから、お正月があったり、旅行に行ったり・・とイベントごとがあると、戻す体重も多くなり大変です。
今日は、私が普段どんなものを食べているか少しだけ公開します。
これまた、恥ずかしいですが・・
朝: 濃い目の珈琲。
ヨーグルト+フルーツ+オリゴ糖 or はちみつ
この写真は旦那さんが作ってくれたときので、普段よりフルーツ入りヨーグルトが多くなっています。
いつもは、これより小さいカップで食べています。
珈琲はお客様には飲まないように。。と言っているのに、
夜更かしした朝は飲んでしまいます。
特に濃いのを。。。
TVでカフェイン中毒と言うのをやっていましたね。。。
やばいやばい。。
お昼: もち麦いりご飯
茎ワカメ酢 (三杯酢)
納豆+卵
ワカメと玉ねぎのみそ汁
この日は、納豆のタレが身体に悪い気がして、自家製の玉ねぎ酢ドレッシングを納豆にかけちゃいました。
それでも、味は結構いけましたよ。
もち麦入りごはんは、旦那さんのお弁当で炊いたご飯のあまり。。
ちょっと多いかな?
とにかく海藻が好きなんで、海苔とかも良く食べます。
別な日の お昼ご飯

この日は、スーパーマルトで、ヒラメの縁側が売っていたから思わず買っちゃいました。
ヒラメの縁側 お寿司屋さんだとめちゃ高いけれど、マルトだと560円だった。。
以前、縁側だと思って買ったら、カレイの縁側で不味かったけれど、不思議ですね。。
カレイとヒラメだとこんなに味が違うものなのでしょうか?
ヒラメは美味しかったです。
いつもの もち麦ごはんと ワカメ玉ねぎみそ汁。
夕食: 写真がないですが・・
基本的に キャベツメインの野菜サラダに海藻+きのこ+パルメザンチーズ(気が向いたとき) とかがトッピングされます。
それに、いつもの玉ねぎドレッシング。
夕食は サラダとみそ汁がついたら、 メインはあまり難しく考えず、
お肉や魚・パスタがメインとなります。
特に肉類はよく食べます。
たまに、ご飯の代わりに、ハード系のパンにはちみつとクリームチーズを食べるときもあります。
それに、ワインなどのアルコールがついて・・
あ、書いていて やんなった。。。
私の太る原因は、やっぱり夜ですね。。

ま、ご参考になれば・・です。
はい、 今日もご新規のお客様がいらっしゃいました。
お嬢様のご結婚式に合せて、お痩せになりたいそうです。
最近は、 お嬢様のブライダルだけでなく、お母様も結婚式に備えてエステを受けられる方が多いですね。
大丈夫。 結婚式までに絶対痩せます

今日のご感想です

素晴らしい素敵なサロンで
施術もすごくよかったです。 是非また来たいです!
同時に早く身体に変化がでるといいですね!
いや~、 そんなに褒めて頂いて、照れちゃいますね。。
次回は、 今日やった施術とは、またパターンを変えて新しい技術でご体験頂きます。
お気に召しますように
10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish サロンウィッシュ

住所: 茨城県ひたちなか市長堀町3丁目2番7号
営業時間 : 10:00~20:00 (火曜定休)
電話でのご予約: 080-1128-3464
粉川(こかわ) まで (10:00~19:00 最終受付)
※留守番電話の場合はメッセージをお願いいたします。
便利な
24h ネット予約 もございます。
※ ご予約のご変更・キャンセルはご予約の2日前までにお願い致します。
(長堀小学校・コメダ珈琲そば)

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