■オーナーの独り言■ LP2
４０代すぎて、、食べてなくても年々太っていく。。お腹周りのぜい肉、むくみがひどい、服がきつい…と気になるあなたへ 食べる罪悪感で自分を責めるのはもうSTOP！ あなたは知ってますか？ダイエット成功の秘訣は、実は、「脳」にあるんです！カロリ...
■オーナーの独り言■ 
├きゅっとくびれ痩身 カニカマで浮腫みも治せるか？
【カニカマで浮腫みも治せるか？】40代から食べて－10歳若返る美ボディ脳科学ダイエット専門家の粉川眞理です。 昨日の林先生のTVで、カニカマがダイエット食と紹介していました。【タンパク質は食べるだけで筋肉になるんです。】って言う部分は、 ...
├きゅっとくびれ痩身 1日350ｇ以上の野菜摂れていますか？
1日分のお野菜 食べれてますか？厚生労働省が推奨する野菜の量は１日３５０ｇ以上食べることを目標にしています。350グラムってこれだけの量ですよ～。緑黄色野菜 120ｇ淡色野菜 230ｇ の割合が望ましいとされています。 なかなか1日...
└ダイエット成功のコツ 冷たいものがやたら食べたくなるのは、鉄不足
少し涼しくなってきて、もう アイスやかき氷は要らなくなってきましたか？？もしも、冬になってきても、冷たいものが食べたい。。ってなってたら、それは、鉄不足かもしれません。実は鉄は身体に吸収されづらい栄養素なんです。■ほうれん草 ■アサリ ■ひ...
■1度は受けてみたい痩身エステ■ 食べなきゃ痩せるは半分うそ。
今日は、主人を連れて念願のフルーツパーラーに行ってきました。大きなパフェを目の前に大喜びの私。よく、「粉川さんは食べても太らないの？」と聞かれますが、 そりゃぁ 食べ過ぎれば、太ります。でも、普通に食べる分には太らないですよ。わざわざ 小食...