├きゅっとくびれ痩身 カニカマ食べて運動なしで筋肉を増やそう！
去年の秋、 TVでカニカマが高たんぱくでダイエットにいいと放送されてから一時的に、スーパーからカニカマが消えた現象が起きたけれど、今も食べていますか？？私は、味は大好きだけれど、あの着色料まるだしの色が嫌いで食べないでいました。でも、あの赤...
├きゅっとくびれ痩身 
├きゅっとくびれ痩身 ファッション誌でダイエットイメージもアップ
突然ですが、何かお気に入りの女性誌ってありますか？私なんて、料理とか、健康とかそっちに走ってしまうんですが、先日 LINE＠では、リトルミイちゃんが好きで、ムーミンバレーに行ったお話をしましたね。今月号の雑誌 「InRed」インレッド の付...
■オーナーの独り言■ 悪口を言いたいときは、過食に繋がるとき
昨日・今日と心が痛いです。と言うのも、堀ちえみさんのブログに心ない書き込みをしたという報道がされていて、私も以前 不妊のブログでランキング上位に居ましたから叩かれて、叩かれて、 泣いた記憶が残っているので、胸に響きました。私の書いていたブロ...
├きゅっとくびれ痩身 私が幸せだとあなたも幸せ
7月16日 今日は私の誕生日です。あえて、何歳になったとは言わないけれど、いい誕生日を迎えられたなぁ。誕生日のお祝いで主人と2人で東京に来ています。美味しいもの食べて、見歩いて。。デートです。今年で結婚も15年になります。仲良しだと思います...
├きゅっとくびれ痩身 肥満と病気の関係（BMIと適正体重の出し方）
先日 小林一行先生が肥満で鬱になって、自殺未遂をしてそこからの人生大逆転のお話をしてくださいましたが、確かにうつ病になる方は、肥満の方が多いんです。私の身近なところにも、うつ病の方はいらっしゃいますが、甘いものを食べると、心がほっとするんで...