おにぎりよりもパンのほうが太らない？

犬はドックフードを喜ぶのか？

手前味噌ではありますが、先日1月15日はカカオの2歳の誕生日。
どんなお祝いにしてあげようか？　と考えました。

ペットショップで売っている犬用のケーキは、過去にも買ってあげたけれど
それほど大喜びと言う訳でもなく、

ドックカフェでお祝いというのも、
どっちかと言うと犬より人間のほうが喜んでいて、自己満の世界。

兄がやっていたように、生肉を思いっきり食べさせてあげようか？　と思いつき
コストコに行ってきたんです。

そこで、買ったのがこちら。。

3枚で、５０００円くらいで、
計算してみたら、100グラム　680円程。

鹿児島県　黒毛和牛なのに、100グラム1000円をきっている。　安～い。

Costocoさん、ホント有難う～。

普段、2人家族の我が家には量が多くて、コストコは本当に無駄。

と言う思いでしたが、コストコもいいもんだ。。

しかしですよ。　あんなデカいカートにお肉だけ入れるのも恥ずかしい。

他にきょろきょろ見回して見たら、目に留まったものが。。

ドライディーツが入った、全粒粉のパン。

【カントリーフレンチ発芽ライ＆デーツ】　798円

このパン　すっごく大きいんです。

縦半分に切っても、普通のフランスパン1本分くらいの大きさ。
つまりは、フランスパン2本分の大きさで、798円。

安くないですか？

ただのフランスパンなら安いけれど、
こーゆードライフルーツや全粒粉やライ麦が入ったドイツパンって、

この１/4くらいの大きさで、500円くらいなところはしますよ。

なので、多いなぁーとは思ったものの、
冷凍できるので、買っちゃいました。

冷凍ジップロックMサイズ2袋ギリギリに収まりました。

普段　糖質依存の方には、最初にグルテンフリーを推奨している私ですが
パンも少しは食べます。

でも、ここで知っておいて欲しいのは、

小麦粉って、ジョコビッチの本で

リーキーガット症候群　が知られるようになってから、
小麦アレルギーのある方には、悪のように言われていますけれど

普通の体質の人なら
ふわふわの食パンで作ったサンドイッチなら、
おにぎりを食べるより太りにくいってご存知でしたか？

よくご飯は、砂糖を加えていない甘み
自然の糖質だから、パンよりもいい。。と思われがちですけれど

ふわふわになっている分
重みがなく、小麦粉が含まれている量が少ないんです。

まして、
ミックスサンドには、いろいろな野菜の栄養素が含まれ
梅干し・鮭・などの単品のおにぎりよりも

栄養価が高かったりします。

卵サンド　糖質　18.1g　　鮭おにぎり36.9g

この場合、卵サンドを選んだ方がいいね。

ふわふわの食パンは冷凍したことがないけれど、
一般的にパンが冷凍できると思うと、1切れ　ちょっとだけ味わいたい時に
小腹が減った時に、全粒粉やライ麦などのハード系のパンは
一枚だけ食べれて、便利ですね。

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