今日は当店でトータル－１２ｋｇお痩せになられたお客様（Ｍさま・５５歳）がいらっししゃいました。
ダイエットスタート当時 ５８．９５ｋｇ → ４７.０５ｋｇ （５か月後）
↑ Ｍさま 途中経過の写真 （この時点では、－７．０５ｋｇ）
です。
そこで、今日は今までにない試みで、お客様にダイエット成功のコツをインタビュー形式で、うかがってみました。
（ほんとは、ワープロして印刷して・・と思っていたんだけれど、間に合わなかった。。
）
Ｑ１： ダイエットをしようとおもったきっかけは？
Ａ： 会社の制服が着れなくなってしまった。
体重が増えて、身体が重いと感じるようになった。
階段の上り下りがきつく感じられるようになった。
職場の同僚の男の人に
「Ｍさん、 前はもっと小柄で華奢だったよね？」
と言われたこと。
言われると言うのは、よそから見ても太ったと見えていることなんだな。と自覚しました。
粉川さん： うーん 男性からの言葉って、心に残りますよね。。。
この言葉が一番効いたのかな？？
Ｑ２： お食事で気を付けていたことはなんですか？
Ａ： ダイエットする前は、何も気にせず好きに食べていた。
ダイエット始めてからは、 先生（粉川）の言う通りに食事指導を守りました。
Ｑ３： 運動はされていましたか？
Ａ： サロンに通う前に、スポーツジムで、週に２．３回運動をしていましたが、 １年通ったけれど痩せませんでした。
スリミングコースを受けていたときには、特に運動はしないで、ストレッチなどの簡単なものをやっていました。
Ｑ４： 運動や食事以外で気を付けていたことはありますか？
Ａ： 身体を温めることが大事だと教わったので、入浴はしっかりとしました。 それに、睡眠も多くとりました。
Ｑ５： ストレスはありましたか？
Ａ： 特にありません。
粉川さん： えっつ？ なかったの？ えらーい！！
Ｑ６： ストレスの解消法はありましたか？
Ａ： 何を食べてはダメとか、厳しくなかったので、それほどストレスを感じず、 特にありません。
粉川さん： えー、そーなの？？ ますます素晴らしい。
一応、 甘いものは控えて頂きましたが。。。
ストレスにはならなかったんですね。
Ｑ７： モチベーションを保つ秘訣はなんですか？
Ａ： 先生（粉川）のアドバイス。
先生に毎回 声をかけてもらうことで、モチベーションが保てた。
それと、コースに支払ったお金も
「ダイエットするのに、これだけお金をかけているんだ！」 と言う意識が沸いて、無駄にしたくなかった。
粉川さん： そーですよ。 それ、大事。
お金の意識もものすごく大事です。
もしこれが、激安のエステで１万円でこんなに安く出来ま～す！ ってなったら、 途中で辛くなったときに、 いいや～もう、１万円だし、 ちゃんとできなくても、捨てた気になって、止めてちゃっても。。
となってしまいがちなんです。
そーやって、価格だけに気を取られて、痩身のお試し巡りをあちこちのエステサロンでやって、ジプシーになってしまうケースはありますね。
どのエステサロンも手を抜いたりはしないと思いますが、
安いお値段だと、お客様のダイエット意識も薄い。
安くて良かった。
でも、本当に痩せれる？？
それが、
自分にはとって、これは高額だけれど、これを払うからには、人生最後のダイエットにしよう！！
と思ってダイエットを始めた方では、結果が違ってくるんです。
これは、最初の意識の問題ですね。。
Ｑ８： 実際にコースを受けられていかがでしたか？
Ａ： よかったです。
身体がすっきりとしました。
精神面もすっきりとして、良い先生と出会えたと思います。
Ｑ９： 今のご自分をどう思いますか？
Ａ： 身体がすっきりしたので、性格も明るくなりました。
身体が重いのは素敵ではないですよね。
堂々と街を歩けるようになりました。
それに、 服が細いのも切れるようになりました。
粉川さん： 自信がついたってことですよね。
よかったですね。
Ｑ１０： ダイエットを終えて、これからはどうなっていきたいですか？
Ａ： 現在の体型を維持していきたいです。
でも、自分だけでは 維持は難しいと思うんです。
ダイエット始めた時も、誰かにダイエット始めたとは言わなかったし。
ダイエットって、孤独でしょ？ だから、サポートしてくれる人がいるといいなと思いました。
サポートなしで、また１人になったら、リバウンドしてしまうかもしれない。
だから、 スリミングコース終了後も、 月に１回か２回のペースでお顔やボディのトリートメントを受け、先生に会うことで刺激を受け、自分の体型を維持していきたいと思います。
粉川さん： なるほど～。 そうですよね。
ダイエットってほんと、孤独ですものね。
食欲と自分の気持ちとの、戦いですから。
それに、 痩せて綺麗になるんだぁ～☆
と、夢を話すと、
「そんなに太っていないよ～。 気にすることないじゃん。」 とか
「止めておいたら？ 健康を害するよ。 今のままで十分かわいいよ。」 とか、
夢を壊すドリームキラーって必ずいて、 食べ物を勧めてきたりもします。
これって、 近い人。 仲良しのお友達だったり、家族だったりするんですよね。
もちろん、お友達も家族も心配して言ってくれているのですが、
そんなとき、普段 我慢していると、つい誘惑に負けちゃったり。
定期的にいらして、気持ちを維持するのって、大事ですね。
Ａ： あとは、先生が常日頃よく言われていた 体重計に毎日乗って、太っても＋１ or ２㎏のうちに戻す。
それを意識していこうと思います。
粉川さん： そーそー。
食べ過ぎた時って、体重計に乗らなくても、太ったって解りますよね？
人間って、嫌なものは見たくない！ って本能があります。
増えた体重も見たくない！で体重計に乗らないでいると、あっ！と言う間に５．６㎏太ってしまいます。
５．６㎏太ってから、戻すのは大変です。
食べ過ぎて、今日は体重多いだろうな～って思う日でも、体重計に乗って、現実を受け止める。
そして、早いうち＋１ ｏｒ ２㎏でのうちに、元の体重に戻してあげましょう。
大丈夫。
人間にはホメオスタシスが働いて、１日食べ過ぎたくらいではすぐ脂肪にはなりませんから。
早い対応でが大事です。
それでは、今日も元気に１日よろしくお願いいたします。
Ｍ様は、スリミングコース 半身 １０回終了後、月に１・２回フェイシャルとボディの単品メニューを受けられて、モチベーションを維持されています。
もう、体重はサロンでは測っておりませんが、 最後に写真撮影＆計測した日よりも体重が減っています。
