「粉川さんは、太らない体質なんでしょう？」
とよく言われます。
比較的痩せている期間が長いので、
皆さんは太っている私や
標準体型の姿を想像できないんでしょうね。。
でも、DNA検査を受けても
そんなことはありません。
簡単に太る体質です。
人生 MAXの時は、５８キロくらいまでありました。
こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 １０歳若返る！美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川(こかわ）眞理です。
高校生の時は、いつもダイエットのことばかり考えていて、
家庭科の先生に、浴衣やスカートを縫わない代わりに
ダイエットの論文を提出しました。
あはは、論文って言っても
私がやったダイエットレポートですが・・
色々やった中で、最高に強烈だったのは、
1日 牛乳1本とトースト1枚 しか食べないダイエット。
朝食にこれだけ。。。
所謂 今はやりの1日1食ダイエット。。？？
になっちゃっている？？ （笑）
バリバリ糖質とっていた高校時代ですから、
この1日１食ダイエットを1週間やっただけで４～５キロくらい一気に減りました。
減ったと言ってもこれは、体脂肪が減ったわけでなくて
体内の水分が抜けただけだと今なら解るのですが、
あのときは、
まじめに、体重が減った！と喜んでいました。
そして、1週間くらいすると、我慢できなくなって、
バク食い！！
バク食いすると、それまで溜まっていたお通じが
一気にごぉーっと通って、スッキリ！！
体重は２キロくらい一気に戻るけれど、
まだ ダイエットスタート時よりは減っているからって、
安心して、まだ食べちゃう。
すると、バク食いして4日目くらいには、
体重なんかすっかり戻っていて、
下手をすれば、スタート時よりも増えちゃっている？？
そんなことをやっていた私ですが、
年頃になってくると、デートの時に
彼氏に大食いに思われたくなくて、
みせかけの小食になり
自然と痩せていきました。
そして、OL時代は お金がなくて、
いつも カップヌードルとおにぎりだけ
バーガーセットだけの生活。
これらの食品は
安くて手間がかからなくて、
安くて手間がかからなくて、
温かくて美味しくて、
面倒くさがりの私にはぴったりだったんです。
そして、糖質制限に目を奪われているときには
やたら、お肉ばかりを食べていたなぁ。。
でも、最近 ご飯を食べないことがダイエットではない。
食事が偏っているダイエットはおかしい。
と思うようになって、
今は平気でご飯を食べています。
そして、ご飯を食べるようになってから
■以前より冷えを感じない。
■身体が以前より動ける。
■身体が以前より動ける。
これは、筋肉がついたという感じではなくて
疲れを感じにくくなったような感覚です。
■手足が冷えない。
■風邪もかかりにくくなった。
■花粉症も、それほどひどくない。
以前と比べると 明らかに体調がいいんです。
そして、思うんです。
これで、体重が１．２キロ太ろうと、
それでもいいじゃない。
食べたり食べなかったりの食事を繰り返し
頭がおかしくなっちゃうよりも
健康的に過ごせるなら、
健康的に過ごせるなら、
いつも 普通にご飯を食べられて、幸せ～♡
って。。
皆さんは、いつも太ったり痩せたりを繰り返す生活を送りたいですか？
それとも、標準体重の範囲内で
普通に食べれる生活がいいですか？
普通に食べれれば太らないんです。
普通以上にたべてしまいたくなる
ストレスがあるから
太っていってしまうんですね。
太っていってしまうんですね。
メンタルが整ってくると
お食事も整ってきますよ。
食べれるダイエットしてみませんか？
※LINE＠ でお得なダイエット情報配信しています。
