今回は、ほんと ためになるお話。。。
糖質制限をやりすぎると、逆に糖尿病になりやすいって知っていた？？
こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 １０歳若返る！美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川(こかわ）眞理です。
昨日また エステの講習会に行ってきました～。
講習会の中身のお写真をUPしたいところだけれど、
そこはNG
とのことでしたので、 お肉のお写真になっちゃった。
はい、では その糖質制限のお話ですが、
糖質制限とは・・・
糖質を摂らないようにして、血糖値を上げないように（太らないように）することですよね。
でも、私たちの脳は糖質を必要とするんです。
必要とするのに、糖がとれないと
①筋肉を分解して肝臓で糖を作り （【糖新生】）ますが。 ＝ インスリンの働きが悪くなります。
人はストレスがかかってくると、 アドレナリンとコルチゾールが出てきます。
②アドレナリンとコルチゾールは、血糖値を上げる作用をする。 ＝ インスリンの分泌が悪くなります。
①と②どちらもインスリンの働きを悪くするということは・・・
つまりは、 血糖値が上がったまんまになるということです。
※ 血糖値が上がったままになる ＝ 糖尿病になりやすい
お分りになりましたか？
私も一通り、糖質制限について学び、
糖質制限は糖新生を起こすから大丈夫！
とも言われていますが、
実例として糖質制限をしすぎて亡くなった方もいらっしゃいます。
以前のブログにも書きましたが 糖質制限を続けた結果
私は このような症状を実感しました。 
頭がぼぉ～っとしてくる。 頭痛がする。 （初期の段階で やがて慣れて痛くなくなる）
やる気が出ない。
体が冷える。
筋肉が減りがちで皮膚にたるみがでる。 （まぁ、私の場合 年齢もあると思いますが。。）
体力が落ちる
なので、あまり完璧に糖質制限しないほうがいいと思います。
それを改めて、実感したセミナーでした。
セミナーの帰りに 汐留でイルミネーションを見てきました～。 
お友達サロンの先生にプレゼントを渡して、 ちょっぴり早くクリスマス気分を味わっっちゃいました～。
可愛くて、一目ぼれしちゃった 
住所： 茨城県ひたちなか市長堀町３丁目２番７号
営業時間 ： 10：00～20：00 （火曜定休）
電話でのご予約： 080-1128-3464
粉川（こかわ） まで （10：00～19：00 最終受付）
※留守番電話の場合はメッセージをお願いいたします。
便利な 
２４ｈ ネット予約 もございます。
※ ご予約のご変更・キャンセルはご予約の2日前までにお願い致します。
（長堀小学校・コメダ珈琲そば）
・アラフォーからのダイエット ・美痩身 ・リンパドレナージュ ・美肌 ・アンチエイジング
ダイエットインストラクター 粉川（こかわ）眞理
