こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 １０歳若返る！美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川眞理です。
昨日に引き続き、 ファスティングダイエットのご報告を致します。
昨日は、回復食1日目でした。
朝は、酵素ドリンクや水素水を飲み、
お昼に 重湯を食べて、 すごーく美味しく感じた。。
と言うところまでご報告致しました。。。
今日は、その続き・・
お昼の重湯はすごーく美味しかったのですが、
口にするものが、 家にあるものばかりなので、 気分を変えたくて
SAZA に行きました。
SAZA と言えば 珈琲
ですが、 ハーブティーもあったかなぁ～？？
と思って。。。
しかし、 SAZAに行ったのは、夕方 陽も暮れていて、寒くなってきていたので
バーブティーよりも、 濃厚なものが欲しくなり、
抹茶ミルク
を注文しました。
抹茶ミルクと言っても、 ほぼほぼミルクの味はせず、 ほとんど抹茶のお味。
抹茶～。。。 って思って飲んでいたけれど、 よくよく考えると
抹茶もカフェインを含むのか。。。？？
そう思うと、選択を間違えたかもしれません。
夜は、 ダイエットミールのおかゆを食べました。
もっと食べていたかったけれど、 これもあっさり完食。
あっけないなぁ～。。。
これらのもの以外は ずっと酵素ドリンクと水素水だけでした。。
もう、 回復食の1日目まで来ましたが、
ファスティング（断食）期間中 酵素ドリンクの原液は、1日に 350～400ｍｌ は飲まなくてはいけないのに、そんなに飲めてませんでした。。 
そのせいか、 ここまでの6日間で、お通じはたったの2回しかありません。。。
昨日の
体重は、 ４１．１キロ
体脂肪 ２０．３
筋肉量 ３５．５
ＢＭＩ １５．３
と 前日とあまり変わりませんでした。
そして、 今日も回復食２日目頑張って継続中です。
また 明日ご報告いたしまーす。
