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今日はお客様とランチをご一緒しました。

オンラインダイエットで-12キロ落とされたお客様。
ご卒業後、ご自身で頑張って、さらに-2キロ減ったのですが、

最近 少し 気が抜けて、
2キロほど戻ってしまいました。( ゚Д゚)

「目標体重に達するまで先生とはランチしません。」

と仰っていましたが

んー。。。 1人であと目標体重の-5キロ達成できる??

いつランチ行けますかぁ~??

 

決して出来ないとは思いませんでしたが、
やはり自分1人だけでの自己管理だと
ついつい自分に甘くなりがちです。

下手をすると、じりじりと戻っていくということも・・(;^_^A

 

そこで ダイエットはマインドだ!!

 

「目標体重に達していなくても、
私と逢って、モチベーション上げてください。」

とお願いしてランチをご一緒しました。

 

美味しいものを食べながら、
ダイエットマインドについてあれこれ、3h近くお話しました。

「オンラインダイエットで1番役に立ったと思うのは
 先生と週に1回 カウンセリングをしてもらうことでした。

 先生に会うと、モチベーションが上がって
 買い物して(ダイエットに必要な食材買って)頑張ろうって思います。」

 

そーなんですよねー。
やはり オンラインだけだと 

結局 文字だけなので メッセージ送っても
お互いの気持ちがよく伝わらないところもあります。

特に 最初のうちは、お客様も質問に遠慮がちなところもあるし
私の話す意味も、初めの頃は、まだ頭に浸透してこないのです。

そこで、対面で画像をお見せしながら
お客様の分からないところなど、よく聞き取ってお答えすると

はっつ! こんなことか!💡

 

と分かって、落ちてきたモチベーションもまた上がり
また ダイエット頑張ろ!

 

ってなるんです。

 

(これは、遠方の方でもZoomで出来るので安心してくださいね。)

図々しい言い方ですが、ダイエット成功の鍵は
私と何回接触するか。。と思ってください。

私に接すれば接するほど
私のお話している意味が理解できるし、
ダイエットマインドになっていきますし、
ダイエットも加速します。

なかなか体重減らないし、たるくなってきた。。
もう、質問するのもいーや。。 面倒くさい。

3カ月の間にはそーゆー時もあると思うんですよね。。
でも、逆にそーゆー時こそ、
私にガツガツ どこがつまづいているのか
ご自身の想いを吐き出して下さい。

 

 

今日のお客様もお食事中
さらに5キロお痩せになるために
またオンラインダイエットをスタートすることになりました。

3カ月 12月までに-6キロ痩せる計画です。
目標 -5キロだけれど、すぐクリスマスやお正月がくるから
1キロ多く痩せておきます。

 

「〇〇さんは、大丈夫よ。絶対痩せる。」 と言うと

「先生 私そんなに意志が強いわけでないですよー。
 でも、先生に絶対できる!と言われると、
 本当に痩せられる気がするんです。」 と仰っていました。

 

そーなんですよねー。

一口に-6キロと言うと、
果てしなく遠い数字のように聞こえるかもしれないけれど

この自分は出来ると言う 自分を信じる力が1番大事です。

あなたは、出来る。
私は出来る。

 

それだけ。

 

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