ダイエットは、痩せた時のイメージが大事だと言います。
何かで読みましたけれど、視覚が脳に与える影響は８割もあるのだそうですよ。
つ・ま・り
痩せたご自分の写真を毎日見られたら
それだけでも８割はダイエット成功してしまうって言うようなものです。
昔 痩せていたときの可愛いお写真でもいいし、
これから 痩せるであろうイメージ画
（モデルさんの写真でも、加工写真）でもいいんです。
お部屋のよく目につくところに飾ってみませんか？
こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 １０歳若返る！美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川(こかわ）眞理です。
ちょっと目線が高くなるような位置に
ダイエットで成功したときのイメージとなる写真や絵を貼って、毎日ちらちら見て、目に焼き付けましょう。
そしたら、痩せた自分がイメージしやすくなって
きっと早く痩せますよ。
ちなみに、視覚の次に多いのは、聴覚だそうです。
だから、最近 私は、本を読むのをやめて
オーディオブックに切り替えました。
音声で脳に入ってくると、
まるでラジオドラマを見ているようにイメージが湧いてきます。
文字を読む楽しさがなくなりますが、
その分 目も疲れないし、
なにしろ、時間がたくさんとれるんです。
本だと、ちょっとゆっくりとした時間を取らないと読めないでしょう？
でも、オーディオブックだと
朝食の支度をしながら、
洗濯物を干しながら
掃除機をかけながら・・
と家事をしながら、読めちゃうんです。
そうしたら、本をめくって読むより
圧倒的に１日で読める本の量が増えました。
そして、私はふと思ったんです。
ダイエッターの方は
■ 家では痩せた自分の写真（イメージ画）
■ 外では、ダイエット本のオーディオブック♪
もしくは、 自分で声をスマホに録音して
「私はスリム。 私は可愛い。
私は素敵な奥様～♪」
とか毎日聞いてもいいですよね？
ちょっとした脳への刷り込みです。
そー言えば、私がまだ幼児のころ、
父はいつも、
「まりちゃーん！ べっぴんさーん！」
と呼んでくれてました。
私は、すっかりその気になって、
「はぁーい！」
と手を挙げて返事をしていました。
子供ながらにいい気分でした。
成長の過程で、いつの間にかその行為は消えていきましたが・・・
でも、確かに、そうやって言われ続けていると
脳は、その気になりますね。
いい例がTVのCMです。
あれは、繰り返し見聞きするから、印象に残るんです。
そして、街で商品を見かけたとき
あっつ、CMでやっているやつだ！
となって買ってしまうのです。
「スリム美人 刷り込み作戦」
やってみませんか？
「スリムで綺麗な私。」
「可愛くて愛されている私。」
イヤホンしているから、自分への賛辞も
ほかの人には聞こえないし
恥ずかしくないですよ。
PS. サロンも視覚と聴覚にアプローチしました。↓↓
参加費 ５０００円 → LINE@ご登録者 ３０００円 となっております。
40代からのダイエットのお話を、みなさんでしてみませんか？
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こんなことしたら、効果があったよー！
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・ モチベーション維持に何している？
・ サロンではどんなことするの？
ダイエットインストラクター 粉川からのワンポイントアドバイス付き
開催日： 2月24日 （土曜日） 10時半～12時半
場 所： ひたちなか市内の喫茶店 （参加者には追って連絡いたします。）
参加費 ５０００円 → LINE@ご登録者 ３０００円 となっております。
詳しくは 
https://ameblo.jp/salonwish09/entry-12335821686.html
LINE＠限定！のお得な情報・クーポン配信しております。
ID: @salonwish
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※ ご予約のご変更・キャンセルはご予約の2日前までにお願い致します。
住所： 茨城県ひたちなか市長堀町３丁目２番７号 （長堀小学校・コメダ珈琲そば）
営業時間 ： 10：00～20：00 （火曜定休）
電話でのご予約：
粉川（こかわ） まで （10：00～19：00 最終受付） ※留守番電話の場合はメッセージをお願いいたします。
ダイエットインストラクター 粉川（こかわ）眞理
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