こんにちは。 粉川です。
【ダイエットしていてもなかなか痩せない】とお悩みではありませんか？
ひょっとしたら、ダイエットを意識しすぎて、
食べる量を減らしたりしていませんか？
それが、便秘の原因になっているかもしれませんね。
便秘になると、何がいけないの？
と言うと、
腸にとどまっている時間が長くなり、
便が腐敗し、腸内環境が悪化するんです。
そうすると、腸の機能が低下して、
消化・吸収がスムーズにいかなくなり
老廃物の排泄がうまくいかなくなり、
ますます溜め込む痩せにくい体質に。
簡単に言うと、腸が整うと
代謝が上がり、痩せやすい身体になるのです。
昨日は、サロンで発酵ジュース教室を開催しました。
ジュースや発酵食品を食べた方々から
■すっごくお通じがよくなった
■すぐに身体が温まるのを感じた
■とっても簡単につくれた。もっと作りたい。
とのご感想を頂いております。
通常の発酵食品よりも、やはり非加熱製法で作るのが
効果を感じやすいのだと思います。
もし、ご体験がまだでしたら、ジュース教室に参加してみませんか？
次回 ７月28日 （土） 10時半～
果物 レモン
会費 3000円（LINE＠ご登録の方）
手ぶらでOK
で開催されます。
遠方の方で、教室に参加できないと言う方は
普段のお食事に 発酵食品・酵素の豊富な生野菜や果物を摂ることを意識してくださいね。
