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こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川眞理です。

 

 

私は、痩せているのでよくお客様から、

 

「粉川さんは太らないんでしょ?」  と言われます。

 

どこが???  

ばりばり太っちゃいますよ~。

 

甘いの好きですし、お酒も好きですし・・

 

でも、何故 体型がキープできているかと言うと、やっぱり毎日体重計に乗るようにして、+2Kg以内で、 

 

やばい!!  体重戻さなくっちゃ・・ガーン

 

 

って、少し食べなくなったりをやっているから、キープ出来ているのかな? って思います。

 

 

だから、お正月があったり、旅行に行ったり・・とイベントごとがあると、戻す体重も多くなり大変です。汗

 
 
今日は、私が普段どんなものを食べているか少しだけ公開します。
これまた、恥ずかしいですが・・
 
 
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朝: 濃い目の珈琲。
   ヨーグルト+フルーツ+オリゴ糖 or はちみつ
 
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この写真は旦那さんが作ってくれたときので、普段よりフルーツ入りヨーグルトが多くなっています。

 

 

いつもは、これより小さいカップで食べています。

 

珈琲はお客様には飲まないように。。と言っているのに、

夜更かしした朝は飲んでしまいます。  

 

特に濃いのを。。。

 

TVでカフェイン中毒と言うのをやっていましたね。。。

やばいやばい。。アセアセ

 

 

 
お昼:  もち麦いりご飯
      茎ワカメ酢 (三杯酢)
      納豆+卵 
      ワカメと玉ねぎのみそ汁
 
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この日は、納豆のタレが身体に悪い気がして、自家製の玉ねぎ酢ドレッシングを納豆にかけちゃいました。

 

 

それでも、味は結構いけましたよ。

 

もち麦入りごはんは、旦那さんのお弁当で炊いたご飯のあまり。。

ちょっと多いかな?

 

とにかく海藻が好きなんで、海苔とかも良く食べます。

 

 

 

別な日の お昼ご飯

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この日は、スーパーマルトで、ヒラメの縁側が売っていたから思わず買っちゃいました。
 
ヒラメの縁側 お寿司屋さんだとめちゃ高いけれど、マルトだと560円だった。。
 
以前、縁側だと思って買ったら、カレイの縁側で不味かったけれど、不思議ですね。。
 
カレイとヒラメだとこんなに味が違うものなのでしょうか?
ヒラメは美味しかったです。
 
いつもの もち麦ごはんと ワカメ玉ねぎみそ汁。
 
 
夕食:  写真がないですが・・
 
基本的に キャベツメインの野菜サラダに海藻+きのこ+パルメザンチーズ(気が向いたとき) とかがトッピングされます。
 
 
それに、いつもの玉ねぎドレッシング。
 
夕食は サラダとみそ汁がついたら、 メインはあまり難しく考えず、
お肉や魚・パスタがメインとなります。
 
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特に肉類はよく食べます。
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たまに、ご飯の代わりに、ハード系のパンにはちみつとクリームチーズを食べるときもあります。
 
それに、ワインなどのアルコールがついて・・
 
あ、書いていて やんなった。。。
 
私の太る原因は、やっぱり夜ですね。。汗
 
ま、ご参考になれば・・です。
 
 
 
はい、 今日もご新規のお客様がいらっしゃいました。
 
お嬢様のご結婚式に合せて、お痩せになりたいそうです。
 
最近は、 お嬢様のブライダルだけでなく、お母様も結婚式に備えてエステを受けられる方が多いですね。
 
大丈夫。  結婚式までに絶対痩せます力こぶ
 
 
今日のご感想ですコチラ
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素晴らしい素敵なサロンで
施術もすごくよかったです。 是非また来たいです!
同時に早く身体に変化がでるといいですね!

 

 

いや~、 そんなに褒めて頂いて、照れちゃいますね。。顔文字

 

次回は、 今日やった施術とは、またパターンを変えて新しい技術でご体験頂きます。

 

お気に召しますようにハート

 

 

10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish サロンウィッシュ

 

 

住所: 茨城県ひたちなか市長堀町3丁目2番7号 

営業時間 : 10:00~20:00 (火曜定休)

電話でのご予約:  080-1128-3464  

 

 粉川(こかわ) まで  (10:00~19:00 最終受付)  

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image (長堀小学校・コメダ珈琲そば)

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