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明日から9月です。 
100均に行ったら、ハロウィンのオーナメントが売っていました。
今年もぼやぼやしていると、あっと言う間に終わっちゃう💦


さ、あなたの9月の目標はなんですか?

金曜日にお客様から、LINEを頂きました。

「先生 目標の58キロになれました~♡」

良かったですね~。

本当に嬉しい瞬間です。💕

 

72キロからのスタートでしたから、 
-14キロ 本当に頑張りました。✨

 

前回のブログにも書きましたけれど、
彼女は私に頼るばかりでなく、
ちゃんと

どうしたら痩せられるか?

をご自身で考えて、
実行されていたのが良かったんだと思います。◎

 

 

そして、以前のブログにBMIと適正体重の出し方をお知らせしました。👇

肥満と病気の関係(BMIと適正体重の出し方)

 

あの時、ブログを読んだ彼女は
ご自分の適正体重を計算したんですね。。

 

「あ! 私もう少しで適正体重だ。」💡

 

そう自覚されたので、さらにやる気に火がついたのだと思います。🔥

今の彼女はもう太っているとは、誰も思わないと思います。

 

だけれど、前回のブログでもお話したように

現状に満足してしまうと、脳は過去を思い出してしまいます。
脳に浮かぶイメージ(画像)が太った自分であれば、
身体はまた徐々に太る方向に戻っていってしまいます。

 

 

残念な話ですが、
目標がない人は、鬱になりやすいと言うデータも出ています。

 

だから、人間は何歳になっても
何かしら、目標をもっていたほうがいいのですね。

そこで、彼女に
じゃあ、次は55キロを目標にしましょう。

と提案しました。

 

すると彼女も

「それ、考えていたところです。
 今度の目標は55キロにします!」

と同意してくれました。

 

ブログを読んでくれている彼女はきっと
ほどなく達成すると思います。

 

4月にお会いしたときは、まだ体重が72キロありました。
たった4ヶ月で-14キロにもなれるなんて、
彼女自身はあの当時 想像できたでしょうか?

人間の可能性ってすごいですね。✨

あなたが自分を信じることで
あなたの未来は
自分のなりたいようになれる。

 

 

 

それだけです。

 

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