BLOG

去年の秋、 TVでカニカマが高たんぱくでダイエットにいいと放送されてから
一時的に、スーパーからカニカマが消えた現象が起きたけれど、

今も食べていますか??

 

私は、味は大好きだけれど、あの着色料まるだしの色が嫌いで食べないでいました。
でも、あの赤さは、 

■トマトのリコピン🍅 
■パプリカの天然色素   なので一安心。💕

 

そして

カニカマを食べていると、運動しなくても筋肉がついてくると言うから
超すぐれものんじゃない?✨

 

正確に言うと、カニカマでなく、スケソウダラだんですけれどね。。🐟

カニカマはタラをメインに作られていて
持ち運びもできるタラ🐟と言うことで、便利。

しかもなんと、65歳の女性19人に3カ月食べさせたところ
運動を増やさなくても
筋肉量が増えたと言う結果がでているんです。👇

 

 

 

この65歳と言う高齢で
運動をしなくても、
筋肉量が増えたって、すごいですね。。

もっと若い人なら、どうなんだろう?
とも思いますが、

 

ひょっとすると 65歳の方々よりも増えるかもしれませんね。

 

それに

スケソウダラには、卵と同等のタンパク質量(100gあたらい12.1g)が含まれると言うから
おやつ代わりにカニカマを食べるといいかもしれません。

 

以前に

タンパク質とむくみについてブログに書きました。👇

そちらもご参考にしてみてくださいね。

カニカマで浮腫みも治せるか?

 

▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼

3カ月オンラインダイエットがおススメ。

オンラインだけじゃ痩せれないんじゃないか?
って心配じゃありませんか?

安心してください。
遠方でも お食事写真を拝見して、毎回丁寧にアドバイスいたします。

ご相談はお気軽にLINE@から。📩

コメントは利用できません。