BLOG

突然ですが、タッピングって知っていますか?

東洋医学では人間の身体には気が流れていると考えられています。
その道筋が経絡。 
そして、経絡の交わるところやポイントとなるところが、
ツボと呼ばれるものです。

 

タッピングとは、このツボにあたるところを
指先でトントンとするだけです。

ほんとに不思議。

針やお灸などを使用しなくても、
強く押したり温めたりしなくても、

トントンと叩くだけで
よどんだ気が流れ、スッキリとします。✨

 

 

【ダイエットで効果的なタッピングのやり方】

 

まず 食べたい欲求がどのくらいあるのか、
自分自身に問います。 そして、10段階中のどのくらいの数字か認識する。

ex. たとえば、10段階中 お腹が減りすぎて9とか。。

 

① 手の小指の下の外側(空手チョップをするところ)
  を両手を合わせ10回ほどトントンと叩く。

 

② 目の下 を10回叩く。

 

③ 鎖骨下 を10回叩く。

 

④ 脇の下 を10回叩く。

 

⑤ ②と③を繰り返す。

 

 

(資料元:thetappingsolution.com.)

 

10段階中 食欲がどのくらい減ったかチェックする。

ex.  9だったのが、2とか減っているのを感じれればOK.

 

 

※ もっと詳しい解説が欲しい方は、
LINE@でスタンプ送ってくださいね。

折り返し、資料をお送りします。(#^.^#)

 

▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼

3カ月オンラインダイエットがおススメ。

オンラインだけじゃ痩せれないんじゃないか?
って心配じゃありませんか?

安心してください。
遠方でも お食事写真を拝見して、毎回丁寧にアドバイスいたします。

ご相談はお気軽にLINE@から。📩

コメントは利用できません。