今日から9月ですね。
9月から新学期が始まるように、
私の気持ちもまた新しいワクワク感で満ち足りています。
ところで、普段 皆さんは自分に使う言葉を
どんな風に話しかけていますか？
私は、以前 コーチングの先生についていた時に
「先生 私、ダメなんです。
先生に言われた事 ぜんぜんできませんでした。
頭ではやらなくっちゃ。 って思っても、出来ないんです。
ダメ子です。」
と言ったら、
「粉川さんは、そーやってダメって言わなければいいのに。。」
って言われました。
私は、一瞬 へっつ？
って思いました。
だって、私は絶対普段からマイナスの言葉は口にしないように。。
って思っているのに、
コーチングの先生に指摘されるまで気づいていませんでした。
無意識に、「ダメ子」 なんて、言っていた。
ダメダメって何回言ったんだろう？？
とっさに自分の心に自問自答しました。
Q なんでダメ子なんて言ったの？
A 先生に言われていた宿題が出来なかったから。
怒られる前に、やろうとは思っていたんだ。やらなくっちゃ。って思っていたんだ。
でも、出来なかった。。と言うことを分かってもらいたかった。
・・・怒られるより先に 怒られたくなくて、予防線を張ってしまった。
のです。
その先生は、私は別に宿題をやらくても怒るような方ではありません。
「やらなくてもいいんですよ～。
でも、やらないでいると、いつまでたっても出来ませんから。
それでいいなら、やらなくていいんです。
でも、変わりたいなら、やってみて。
失敗してもやればいいんです。
失敗したら、修正をしていけばいいだけだから。
どこが悪いって分かるから。
そしたら、直していって、いいものができるから、やったほうがいいんです。」
・・そっか。。
この話、ずいぶん昔の話ではないですよ。
去年の話。
こんな年齢になっても、そんなことをしていたんですね。
ところで、今 ダイエットされているお客様がいます。
今日 サロンにいらして頂きました。
毎日の体重を朝私に報告してくださいます。
まだ初めて間もないですが、
体重が減ってきました。
「体重減ってきましたね。 やってよかったですね。」
と私が言うと、
「もう少し続けてみようかな？ 報告があると思うと、食べるのを抑えられるし。。」
と答えられました。
私は、「そーそー これが、アプリだと続かないんだよねー。
アプリと違って、生身の人間同士だから続くのよ。」
と言いました。
そして、1言付け加えました。
「いつも送ってくれる メッセージだけれど、マイナスの言葉が多いから、
プラスの言葉に変えてみたら？ きっと体重の減りがもっと早くなると思うわ。」
実は彼女が送ってくれているメッセージは短いのですが、
必ず マイナスの言葉がくっついてきていたのです。
■５６．１ 変化なし。
■５６．１ 微妙～。
■５５．２ 昨日のラーメンが。。
■５５．１ なかなか減らない。
数字を見て思ったことを素直に報告してくれているのですね。
でも徐々に減っているから、 変化ないなんてことはないのです。
脂肪を１キロ減らすのに、7200キロカロリーを消費しないと
減らないので、１キロ減らすにも 実はものすごく大変なんですね。
だから、なかなか減らないのが当たり前。
もし、すぐ体重が減ったとしたら
それは、浮腫みがとれただけです。
トリートメント終わったお客様がおっしゃっていました。
「本当に言葉って大切ですね。 マイナスのこと言わないようにしよう。」
トリートメント中もずっと言葉の事が頭に残っていたんですね。
来週のご報告が楽しみです。
■初めに言葉ありき –新約聖書「ヨハネによる福音書」第1
■言葉が脳にイメージを与え、イメージに感情がついて、感情が人を変えていくのです。
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