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こんにちは。 粉川です。

今月の始めくらいに、ダイエットして3日目で2.6キロ痩せました。
って、ブログに書いたけれど、

あれから、地味にダイエットを続け
開始から3週間くらいで -3.1キロになりました。✨

 

最初がくんと減って、あとがジリジリ。。ですね。

痺れた~。(;´∀`)
でも、頑張ったよ。

今まで、まともに食事を作るのは
夕食の1食だけ。。くらいなぐーたらな私でしたが、
3食ちゃんと作ったのは、新婚時代でもなかった。初めての経験。🍳

 

でも、あれこれダイエット食を考えて作っているうちに
なんだか、その工夫するのが楽しくなってきて
もっともっとダイエットメニューを作っていきたいな。
と思いました。

 

例えば、この間

板こんにゃくを凍らせて
凍みこんにゃくを肉に例えて作ったチンジャオロース風は
我ながら、とても美味しかったです。💮

 

油をフライパンにひかなくても
ラカントSで作ったしょうゆベースのタレで含め煮っぽく作れて
失敗しませんでした。

 

作ってみると、今までなんでもかんでも
フライパンに油をひいていたなぁ~。💦

 

そして、私の身体は、確実に身がしまった体感があります。

ウェスト周りがしゅっとして、たかが3キロだけれど
3キロって大きいんだなぁ~と実感。💕

 

主人も便乗ダイエットで、毎日お弁当を持って行っています。

 

旦那さんは、私よりも痩せて 大体5キロ近く落ちました。🌈

私の体重がそこまで減らないのは、

✖ストイックさが足りない。 とか、 
✖量を食べ過ぎるんだ。 とか

 

どや顔で言われるとカチン☆彡ときます。

でも、彼も痩せて腰痛が減ったので
そーしたのは、私の料理のおかげ。。💕

と思うと、ムフフ。としちゃいます。(#^.^#)

 

ダイエットは愛情ですね。

・あーやだ。こんなの美味しくない。
・料理作るの、面倒くさい。

とばかり思わず、

 

◎こんな工夫ができる私ってすごいなぁ~。 とか
◎家族を健康にできるのは、私だけ。  とか
◎鏡に自分を映して、ここらへんが変化した✨

とか逆にダイエットを楽しんじゃお!
くらいの気持ちで、気持ちを切り替えてみてください。

 

ダイエットが楽しく続けられるよ。

 

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※しみこんにゃくのチンジャオロースもどき
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あとで、レシピ送ります。
(簡単すぎて、笑っちゃうけれど。。)

 

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