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7月16日 今日は私の誕生日です。
あえて、何歳になったとは言わないけれど、いい誕生日を迎えられたなぁ。

 

誕生日のお祝いで主人と2人で東京に来ています。
美味しいもの食べて、見歩いて。。デートです。

今年で結婚も15年になります。

仲良しだと思います。

私は主人に多少気を遣い、
普段から 「ありがとう。」 と言うようにしています。

2人で手をつなぐようにしています。
自分に起きた出来事は

なるべく話すようにしています。

 

いい結婚生活を送っていると思います。

でも、ここに至るまで辛い事もありました。
色々あって、やっと幸せ。。って気がしています。

 

とりとめもないことを書きましたが、
前回のブログで 目標体重になるために1日何キロカロリーを落とせばいいか?

と言うことを書きました。

 

ですが、うつが過食になるように・・

ストレスで食べてしまう人は

心が救われないと、一時的に体重が落ちても
また太っていくでしょう。

 

では、どうしたら、ストレスって解消出来るのかな?

多少のストレスは人生においてずっとついてくるでしょう。

それを総て取り払えというのではなく、
うまく付き合っていく。 

そうなれるといいですね。

 

「あなたの欲しいものは何ですか?」

 

この問いをずっと自分にしていくと、
最初は お金とか 物が思い浮かぶかもしれないけれど、
ある程度言いつくすと、 本当に欲しいものは

家族の健康だったり、笑顔だったりするんですよね?   私はね。。

 

もう、自分なんてどうなっちゃってもいいから、
主人がずっと健康でいてくれたらいいなぁ~とか、

義父母や母が健康でいてくれたらいいなぁ~。。とか

そのために、自分はどんなことが出来るんだろう? 

とか そんなことを考えます。

 

自分が頑張る意味って、そーゆこと?

そのために、家族の健康考えて、料理を作るんだぁ~。

 

とか そんな感じ。

自分自身が痩せて綺麗になるのも、主人に喜んでもらえると思うけれど
昨日のブログに書いたように、肥満は病気を招くのです。

 

太って病気になったら、家族が嘆くから。

だから、健康のためにも痩せて標準体重になりたいですね。

「あなたが幸せなら私も幸せ。」

「私が幸せだとあなたも幸せ。」

 

 

 

 

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