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最近 思うことがあります。
 
TVなどで新しいダイエット法が紹介されると
みんな すぐ飛びついて試すけど
(間違いなく、私もそうです。)
 
でも、手を変え 品を変えて
色々やっても、
 
それで痩せられるかって言ったら、
結局 いつものパターンにハマり・・
 
面倒くさくなっちゃう・・・
飽きちゃう・・・
 
体重が思ったように減らないから、
嫌になっちゃう・・・
 
 

そんなこんなで

挫折してしまう。

 
だったら
何やってもいつもと同じパターンにハマるなら
 
今更 新しいダイエットのノウハウなんて要らなくない?
 
 
こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川(こかわ)眞理です。
 
 
そもそも、ダイエットのノウハウなんて、
もうネットや書籍で嫌と言うほど出回っているし
他に何があるの?
 
一体いつまで、求め続けるの?
とさえ思ってしまうんです。
 
 
私は、ダイエットに必要なのは、
ダイエット法ではなく、マインドと思っています。
 
 
でも、
 
 
人間には、恒常性があって、
新しいことをしようとすると、元に戻ろうとするんです。
身体が、思考が 変化を嫌がるのです。
 
 
 
だって、今までこれでやってきたんだもの
新しいこをと始めるよりも、
同じスタイルを通したほうが、生活も楽です。
 
 
これは、意志が弱いとかではなく
脳が、新しいことは、あなたにとって、
危険かもしれないよ。。
 
 
と あなたを守ろうとしているんです。
 
 
 
だから、ダイエットを続けられない自分は意志が弱い。
ダメな人間。。
 
 
なんて、自分を責める必要は全くないんです。
 
 
でも、今までと同じことをやっていたら
変わらないままですね。
下手をすると、もっと太っていって、健康が心配。
 
 
だから、あなたに必要なのは
これはやっていても大丈夫だよ。。と知っている
あなたの先を歩く人に 
安全な道をリードしてもらうことです。
 
 
 
 
新しい食事の仕方とか そういうのを求め続け
 
あれも試し、これも試しと
しているうちに、
 
正しい食事の仕方が分からなくなっちゃって
極端に食事をしなくなってしまったり、
極端に食事が偏ってしまったり・・
 
摂食障害にまでなったりする人もいます。
もう、1人では無理。
 
 
そんなことを続けていて
健康になれますか?
 
 
それがあなたの求めていることですか?
痩せたら、あなたは何を得られるでしょうか??
 
■スリムなボディ
■他人からの羨望のまなざし?
■恋人
■健康
■可愛い服
■自信
 
最終的には、 恋人であれ、健康であれ
何であれ、
 
痩せた先にあるのは、
 
幸せ だと思うんです。
 
 
あなたは、
幸せを求めているんですよ。
 
 
みんな、幸せになりたいから
ダイエットをしているはずなのに
 
いつの間にか幸せを忘れて、
痩せることが目的になってしまっている。
 
乏しい食生活とか 厳しい運動とか
頑張りすぎて、ストレスが溜まりまくって、
食べたり食べなかったり、リバウンドを繰り返す。。
 
 
求めていることと全然、真逆な生活送っていませんか?
 
もう、 そんなに頑張らないでください。
 
 
私は、ダイエットとは、幸せになるための
通過点に過ぎないと思うんです。
 
 
だから、ダイエットが辛くてはダメなんです。
 
辛いことは続きませんもの。
幸せでないですもの。
 
ダイエットが楽しくなってくるほうがいいと思いませんか?
 
 
 
太っている人は、大体ご自分を好きでない人が多いです。
だから、ダイエットをして、自分のコンプレックスを取り除き、好きな(理想の)自分になりたいんです。
 
 
自分を好きになりましょう。
 
 
 
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