BLOG

今日は、ミスユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントをしていた 

 

エリカ・アンギャルさん の講演会に行ってきました~。

 

 

今、日本では、アボガドだの、ナッツだの亜麻仁油だのって

もう、ダイエッターの中では常識になってきたし、

スーパーやコンビニにまでも、それらの商品は並ぶようになっていますね。

 

でも、そういうブームの火付け役はエリカさん♡

 

エリカさんがTVでミスユニバースの食事指導で

 

「お腹が空いたら、くるみを食べてね。」 

 

と言っていたのが始まりだったんじゃないかな~♪

と記憶しております。

 

 

 

今日の講演では、エリカさんの最新本

 

【ラブダイエット】

 

の内容をもとに、

著書には書けなかったエピソードや執筆中の裏話と言うもの話してくれると言うので、とても期待して行きました。

 

こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川(こかわ)眞理です。

 

 

【ラブダイエット】 は、
 
愛と性とダイエットについて書かれている本です。
 
 
真面目で優しい日本女性は、自分のことよりも、夫や子供や恋人や仕事のことに一生懸命になりがち。
 
でも、それが女性たちを疲れさせ、甘い食べ物に逃避することになっていませんか?
 
 
自分を大事にすること。
 
そして、肌と肌の触れあいこそ最高のダイエット。
愛情が満たされれば、食べすぎない。
 
と言う内容です。
 
image
 
 
私も日本人ですから、やはりセックスの話となると
恥ずかしい気持ちになってしまいます。
聞くのも恥ずかしいんですけれど、
 
今日は、エリカさんの
 
 
「日本人はセックスの話は恥ずかしがる。
 なのに、便秘の話は恥ずかしがらない。」
 
 
と言うのに、 すごく納得しました。
 
外国では、便秘の話のほうがセックスよりも恥ずかしいことなんだそうです。

ほんとにセックスの話はタブーなのに、

便秘の話なんて、私もしょっちゅうお客様にお通じの

有無はカウンセリングで聞いています。

 

 

 

でも、本当は セックスってすっごく大事。

 

人は肌と肌が触れ合うことで、安心したり

愛されている~♪ と感じるんですよね。

 

赤ちゃんは、お母さんに触れられて、

安心して育っていくんですよね。

 

幼少期にスキンシップが少ない子供は、大人になって

鬱になることも。。

 

愛されていると感じられるから、他人にも優しくできるんです。

 

 

そして、スキンシップをとることで、

【オキシトシン】と言う幸せホルモンがでて

 

これが、ストレスを減らし、コルチゾールを減らし

ダイエットにつながります。

 


 

 

だから、大人になっても 

愛する人と、ハグしたり、キスしたり、セックスしたり

大事にしましょう。 

 

あなたのパートナーと、ハグしていますか??

手をつなぐだけでもいいんですよ。

 

image

 

ちなみに、うちは毎日旦那さんと

ハグとキスと手をつないでいます。

 

きゃっつ! のろけ~♡

 

 

パートナーのいない人は、ペットでもいいそうですよ。

犬や猫も、飼い主さんとのスキンシップでオキシトシンが出るそうです。

 

 

今日は憧れのエリカさんに会えて、本当に幸せなひと時でした。

 

 

 

エリカさんと一緒に写真を撮れて、有頂天な私♡

 

 

 
今月27日開催のダイエットお茶会では、
エリカさんから直接教わった本には書けなかった 
私もこのブログには書けなかった内容のお話も
参加者には付け加えてお話させて頂きますね。
 

■オキシトシンが1番でるのは、〇〇〇〇〇

■□□□□□□は、治療薬

■生理中の△△△△

■更年期すぎたら〇〇〇

 

ご興味のある方は是非ご参加ください。

 

私も赤裸々にしゃべっちゃいます(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

 

 

 

 

※LINE@ でお得なダイエット情報配信しています。↓↓
 

 
※オンラインダイエットサポートはじまりました。
ご興味ある方はLINE@で。
コメントは利用できません。