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こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川眞理です。

 

今日も暑かったですね~。

 

暑いときには、 サラサラ~っと 冷やし中華冷やし中華  食べてぇ~♪♪☆

 

なんて、気分になるのですが、

 

 

ちょーっと待って~!!

 

 

 

最近 よく痩身に関するセミナーで耳にするのが、 トマトの糖質に注意。トマト

 

 

 

ちょっと前まで トマトダイエット ダイエット  とゆー言葉がはやりました。

 

 

トマトに含まれているリコピンがダイエットにいいはなまると言うお話です。

 

 

そして、 

 

 

血糖値の急上昇を防ぐため、食事は 野菜きゅうりから食べる

 

ってのが、

ダイエットを意識している 女性なら  当たり前になっていますね。

 

 

女性はトマトが大好きですよね?

 

 

 

イタリアンだって、なんだって、トマトだもん。。。  

 

 

特に最近のトマトは、 まっかか で、 フルーツトマトトマト なんていうのも出てきていて

 

甘くて、 美味しいんです。。

 

 

 

 

 

でもね、 お野菜だと思って 最初にたべても、 

 

糖質が高いから 血糖値の上昇を抑えることにならないんですよ~。NG

 

お野菜として 最初に食べるなら キャベツとか とかがいいですかね。。

 

 

 

そー言えば、  昔 私が子供のころは、 トマトは、 赤い身なんだけれど、ヘタのほうはグリーンで

 

 

トータルで見ると、 色がグラデーションになっているような

 

食べても 大して美味しくない 青臭いトマトだったなぁ。。。って 思い出します。

 

 

青いトマト・ファースト系青いトマト・ファースト系青いトマト・ファースト系青いトマト・ファースト系青いトマト・ファースト系青いトマト・ファースト系

 

 

スイカみたいに、塩つけて食べていたっけ。。。すいか。

 

 

そう思うと、今は トマトだけで ばくばく食べれちゃうから、 フルーツトマトに限らず

 

やっぱり甘くなっているんですね。。

 

 

それと、要注意なのは、 この時期  トウモロコシトウモロコシ  が、また美味しいですよね?クー ハート

 

 

 

トウモロコシは野菜ですか? フルーツですか??

 

 

焼いたトウモロコシに甘ったるい醤油をつけて、 ビーチでビールビールと一緒に食べたら最高アゲ3

 

 

おいおい・・  そんなこんなじゃ 痩せられません。。。よ。 と。

 

 

 

 

食べ順ダイエットやられている方  本当に食べ順になっているのか?

 

 

 

気づいてみると、 あ、 これ 野菜だけれど、 甘いかも??

 

って、 ものに 注意してみて下さいね。ポイント

 

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