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こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川眞理です。

 

 

今日、フェイシャルでいらしてくださったお客様。

 

「なんか、また痩せたみたい? 今日 昼間 カレーうどん食べちゃったんだけどさ~」  

 

って。。

 

えっつ?  カレーうどんだなんて、 まさに 禁断の果実 赤リンゴ

 

食べちゃった~?

 

 

 

カレーうどん

 

しいて言えば、カレーが香辛料で身体を温めていいか。。。アセアセあせる

 

 

でも 普段がちゃんとお食事に気を付けていれば、たまに カレーうどんもいいですね。

 

 

よく、カロリーの高いもの、高GI値の物をドカ食いして落ち込んでしまう人もいますが、 ガマンしすぎるから ドカ食いしたくなっちゃうんです。

 

 

ダイエットの中にも、すこーし 自分の食べたいものを摂って行ったり

 

 

もし、どうしても我慢できないようなときには、高カロリーだろうが、高GI値だろうが、ペロリと食べるのもいいと思うんです。

 

 

 

ただ、ドカ食いが続かないよう、くれぐれも注意してね。

 

もし、ドカ食いしても、 すぐに脂肪にはなりません。

 

翌日に少し引き締めたお食事にするといいですね。

 

 

「毎日 アーモンドチョコ食べていたけれど、それだけは我慢しているの。  

食べたら、きっと毎日また食べたくなっちゃう~と思って。。

 

今は 週に1回ハーゲンダッツのアイスでガマンよ。」

 

 

 

 

なるほど~!ひらめき電球

 

毎日のアーモンドチョコを我慢して、週に1回のハーゲンダッツにしたんですね。

 

 

さすが!! ピースハートぃっぱぃ

 

 

思わず、 

 

「私の食事指導がいいんですね!!」  GOOD

 

なんて、偉そうなことを言ってしまいました。

 

 

こちらのお客様は、スタート時の体重が53㎏くらいなので、

もともとそれほど、太っていません。

 

それでも、ちょっとしたことを注意しただけで、無理なく痩せられているのですね~。

 

 

 

 

 

 

最近、 決して太っていないけれど、もう3キロくらい絞りたいと言うお客さまが増えています。

 

 

こちらコチラ  は、また別のお客様なのですが、 

 

 身長 161cm

 

 体重 54..90 kg

 

 体脂肪 27%    

 

 

標準体重です。  

 

 

今日からダイエットスタートしました。スタート  

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これから、 どのくらい落ちるのか楽しみですね~heart*

 

 

10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish サロンウィッシュ

 

 

住所: 茨城県ひたちなか市長堀町3丁目2番7号 

営業時間 : 10:00~20:00 (火曜定休)

電話でのご予約:  080-1128-3464  

 

 粉川(こかわ) まで  (10:00~19:00 最終受付)  

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image (長堀小学校・コメダ珈琲そば)

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