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「親身になって聞いてくれて、嬉しい♡

 以前 通っていたエステサロンではこんなに聞いてくれなかった。

 満足しています。」

 

そう、お客様に言って頂けて、 私の心にも

ぽっと 幸せの花が咲きました。 バラ

 

○○様のために、 私も 一生懸命 頑張らなくっちゃ!

 

キャビテーション

 

 

こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川眞理です。
 

今、 私もお客様と一緒になって、ダイエットをしています。

 

やっぱりあれこれ、言うだけでなく 自分もちゃんとダイエットしなくっちゃ! ね。。

 

でも、 ダイエットって、辛いですね~。

 

本当はもっと甘いものも食べたいし、太るなんて考えないで、好きなものを好きなだけ食べたい。

 

だけれど、 子供のころのように、成長期でないし、運動もあんまり出来ていない、今。

 

食べるだけ食べたら、横に太るしかない・・

 

・・ この年齢。うぅ。

 

てっとり早く痩せるのには、やはりお食事を制限が一番効きますね。

 

 

そこで、 皆さんにお伝えしたいのが、 何が一番太るかと言うと

 

それはね・・

 

CMでもやっているように

 

美味しいものは、脂肪と糖でできている。。。

 

 

脂質×糖質

 

 

 

 

って、あれですよ。

 

あれ!

 

 

脂質と糖質がくっつくと、中性脂肪が増えるんです。

だから、 カレーライスとか、かつ丼とか、 

 

それらは、

 

一気に太ってしまう食べ物なんです。

 

 

じゃあ、どうすればいいの?

 

と言いますと、 糖質と脂質を分ければいいんです。

 

 

先日 タンパク質と、炭水化物は、1g 4Kcal なのに対して 、

油は1g 9Kcal だから、

 

あんまりむやみやたら摂らないほ うがいいですよ。

 

 

とお伝えしましたが、 糖質制限している人は、普段から糖質を摂られていないので、 多少は油を摂っても大丈夫です。

 

(でも、バリバリ摂ってはやっぱり太りますよ。 そこは注意です。)

 

 

だけれど、 糖質を摂っていらっしゃる方

 

例えば、ご飯を我慢したくない方は、油を減らさないと太っていきます。

 

ここらへんが、 PFC(タンパク質・脂質・炭水化物)バランス なのです。

 

PFCバランス意識してみてください。

 

 

10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish サロンウィッシュ

 

 

住所: 茨城県ひたちなか市長堀町3丁目2番7号 

営業時間 : 10:00~20:00 (火曜定休)

電話でのご予約:  080-1128-3464  

 

 粉川(こかわ) まで  (10:00~19:00 最終受付)  

 ※留守番電話の場合はメッセージをお願いいたします。

 

 便利な heart24h ネット予約 もございます。

 ※ ご予約のご変更・キャンセルはご予約の2日前までにお願い致します。

 

 

image (長堀小学校・コメダ珈琲そば)

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