BLOG

今回は、ほんと ためになるお話。。。

 

糖質制限をやりすぎると、逆に糖尿病になりやすいって知っていた??

 

{21849336-841E-4420-9E2B-E27A9FCFB7C3}

 

こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川(こかわ)眞理です。
 

昨日また エステの講習会に行ってきました~。

 

講習会の中身のお写真をUPしたいところだけれど、 

そこはNGNG とのことでしたので、 お肉のお写真になっちゃった。マンガ肉

 

 

はい、では  その糖質制限のお話ですが、

 

糖質制限とは・・・

 

 

糖質を摂らないようにして、血糖値を上げないように(太らないように)することですよね。

 

 

でも、私たちの脳は糖質を必要とするんです。

 

 

必要とするのに、糖がとれないと

 

 

 

①筋肉を分解して肝臓で糖を作り (【糖新生】)ますが。  = インスリンの働きが悪くなります。

 

 

人はストレスがかかってくると、 アドレナリンとコルチゾールが出てきます。

 

②アドレナリンとコルチゾールは、血糖値を上げる作用をする。  = インスリンの分泌が悪くなります。

 

①と②どちらもインスリンの働きを悪くするということは・・・

 

 

つまりは、 血糖値が上がったまんまになるということです。 

 

 

※ 血糖値が上がったままになる = 糖尿病になりやすい

 

 

 

お分りになりましたか?

 

 

 

私も一通り、糖質制限について学び、

糖質制限は糖新生を起こすから大丈夫!

 

とも言われていますが、

実例として糖質制限をしすぎて亡くなった方もいらっしゃいます。

 

 

以前のブログにも書きましたが 糖質制限を続けた結果

私は このような症状を実感しました。 shokopon

 

 

 頭がぼぉ~っとしてくる。 頭痛がする。 (初期の段階で やがて慣れて痛くなくなる)

 

 やる気が出ない。

 

 体が冷える。

 

 筋肉が減りがちで皮膚にたるみがでる。 (まぁ、私の場合 年齢もあると思いますが。。)

 

 体力が落ちる

 

 

 

なので、あまり完璧に糖質制限しないほうがいいと思います。

 

それを改めて、実感したセミナーでした。

 

 

 

セミナーの帰りに 汐留でイルミネーションを見てきました~。 キラキラ

 

 

 

 
{0A024C7B-CA59-4413-830D-F38E9F154130}

 

{97C86CC4-6DD7-4277-8E1B-04303E46ACA7}

 

お友達サロンの先生にプレゼントを渡して、 ちょっぴり早くクリスマス気分を味わっっちゃいました~。クリスマス

 

 

 

{4570E3DC-C319-444A-ADD2-2223387C26B9}

 

 可愛くて、一目ぼれしちゃった ♡

{EA08822A-19C9-499E-9071-EA00BD731067}

 

{89856F8E-4AF9-414D-8420-716CFBEBE706}

 

 

 

10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish サロンウィッシュ

 

 

住所: 茨城県ひたちなか市長堀町3丁目2番7号 

営業時間 : 10:00~20:00 (火曜定休)

電話でのご予約:  080-1128-3464  

 

 粉川(こかわ) まで  (10:00~19:00 最終受付)  

 ※留守番電話の場合はメッセージをお願いいたします。

 

 便利な heart24h ネット予約 もございます。

 ※ ご予約のご変更・キャンセルはご予約の2日前までにお願い致します。

 

 

image (長堀小学校・コメダ珈琲そば)

友だち追加

 

・アラフォーからのダイエット ・美痩身 ・リンパドレナージュ ・美肌 ・アンチエイジング

 

ダイエットインストラクター  粉川(こかわ)眞理

 

ディプロマキャビテーション

 

コメントは利用できません。