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いつだったか、 俳優さんがロケ弁に入っていた ご飯をまるごと捨てているのを見て、

 

私の中で、 えっつ? 何か違う・・

 

と胸がきゅっとなったのです。

 

 

 

こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川(こかわ)眞理です。
 

 

糖質制限は、 制限するのは糖質だけで、脂質・タンパク質などほかの栄養素は食べられるので、比較的 簡単にできるダイエットだと思います。

 

だけれど、 これだけ 世間でお米が嫌われてしまうと言うことに、なんか違和感を感じてしまいます。

 

 

日本人がずっと食べてきたお米なのに。。

 

 

糖質制限をする理由はダイエット以外にも、

 

 

 アルツハイマー予防になる

 

 糖尿病予防になる

 

 アトピー皮膚炎が治まってくる

 

 目や耳など感覚が研ぎ澄まされてくる

 

などが揚げられています。

 

 

でも、身体が糖をとらないとケトン体質になり、インシュリンが出ない状態を作っていく。

= インシュリンが出なくなってしまう。

 

インシュリンが出なくなってしまったほうが危険ではないだろうか??

 

 

糖尿病の人は、重度になってくるとインシュリンの出が悪くなるので、ずっとインシュリン注射を打ち続けたり、透析とかやるようだが、 そうなるのを糖質制限で作っているようなものではないか?

とも思うのです。

 

 

私たち一般人は、医者の言うことは ほぼほぼ疑いもせずに、指示があるままに従ってしまうけれど、 糖質制限を推奨するDr.も居れば、 警鐘を鳴らすDr.も居ることを忘れてはいけないように思う。

 

この間、 ある方に

 

 

【胆石の疑いがあるって、 以前 健康診断で言われたんです。】

 

と言われました。

 

 

彼女は、痩せたいあまりに、 MEC (肉・卵・チーズ) をやってきた人です。

 

胆石は、 みぞうちのあたりがきゅーっと痛む病気で、 細い便がでるなどの症状もあります。

 

 肉や卵・バターなど コレステロールや脂質の多い食事を続けていると発症する病気です。

 

以下のような人がかかりやすいと言われています。 ↓↓

 

 40歳以上の女性
 出産経験が多い
 油っこい食事が好き
 ダイエットを繰り返している
 野菜海藻はあまり食べない
 食事を抜いたりドカ食いしたりする
 青魚をあまり食べない

 

 

 

どうでしょう?  当てはまっていませんか?

 

 

要するに 偏った食事を続けていると、一方では健康になる面もあるが、

一方では、 病気になる面とあると言う事です。

 

みんなあまり、それらのことには、触れない。

良い面ばかりがクローズアップする。

 

世の中、よほどの添加物の入った食品やアレルギー・持病がある方の場合を除き、

健康な人が、 それほど 食べてはいけないものって、あるのかな??

 

それが、私の疑問。。

 

 

だから、私は、 

 

 

痩せたい人もダイエット中は 【ま・ご・わ・や・さ・し・い】 を意識して

食材をバランス良く食べて、糖質は最低でも1日1回 血糖値の上昇が比較的ゆるやかな炭水化物で摂ってもいいのでは?

 

 

と思います。

 

【脱糖】  ではなく、 【低糖質 (ローカボ)】  の形で。。

つくづく、 極端に偏ったダイエットはしないほうがいいんじゃない?

 

って、思う 今日この頃なのです。

 

10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish サロンウィッシュ

 

 

住所: 茨城県ひたちなか市長堀町3丁目2番7号 

営業時間 : 10:00~20:00 (火曜定休)

電話でのご予約:  080-1128-3464  

 

 粉川(こかわ) まで  (10:00~19:00 最終受付)  

 ※留守番電話の場合はメッセージをお願いいたします。

 

 便利な heart24h ネット予約 もございます。

 ※ ご予約のご変更・キャンセルはご予約の2日前までにお願い致します。

 

 

image (長堀小学校・コメダ珈琲そば)

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ダイエットインストラクター  粉川(こかわ)眞理

 

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