BLOG

先日 美味しいと評判のお店に行ってみました。

 

image

焼き魚が 2種類(鯖・えぼ鯛)と具だくさん味噌汁。

 

これぞ、具沢山味噌汁だ~!!

 

ってくらい、 お椀から具がはみ出していたので、

ビックリしました。

 

 

ダイエットには、色んな食材がまんべんなく摂れる

具沢山味噌汁を作っていらっしゃる方が多いと思います。

 

皆さんの作る具沢山味噌汁ってどんな感じですか~?

 

image

 

こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川(こかわ)眞理です。
 

 

具沢山味噌汁・・食べるのは美味しいですけれど

正直 作るのは面倒くさいですよね?

 

煮るのは簡単だけれど、

あれこれいちいち切るのが面倒くさい。

 

あれ? こんな風に思うのは私だけ??

 

 

みんな ちゃんとカットしているのかなぁ~??

 

ズボラ主婦の私は、こんなの使っちゃいます。矢印

 

image

 

じゃーん、 乾燥したお野菜や海藻。

 

特に、笹切りごぼうは、あく抜きする必要もなく便利です。

 

切干し大根も煮物にしても美味しいですが、

お味噌汁にすると、普通の大根の味噌汁よりも美味しい。

 

それと、私は、具沢山味噌汁にしない時でも、

必ず海藻やキノコは摂るようにしています。

 

不溶性食物繊維は結構 根菜類から取れますが、

水溶性食物繊維は、

意識しないと日常生活で、忘れてしまいがち

 

なので

 

お味噌汁には必ず、

乾燥ワカメ1つだけでも入れるようにしています。

 

松前漬け用の昆布も初めから細かく細く切れているので

便利ですね。

 

image

 

これらの食材だけでは、手抜き感がアリアリで

 

私は、これに 
 

■玉ねぎ (長ネギ可)
■人参
■ちぎった蒟蒻
■サツマイモ (ジャガイモ可)
■しめじ    

など

 

を足したりして 嵩まし。 

見た目をごまかす。 

 

これで、簡単に具沢山味噌汁が出来ちゃいます。

 

 

ポイントは、昆布を沢山入れると

ねばりが出て、吹きこぼしそうになるので

吹きこぼさないように 注意すること。ポイントポイント

 

image

 

ですね。

 

もちろん、ご紹介した乾きものだけでも

十分美味しく作れますよ。

 

楽してダイエットしたいなーと思った時に

作ってみてくださいね。

 

 

 

※今月LINE@ご登録の方には、スペシャルクーポンさしあげております。

LINE@ ご登録時に「スペシャル」とお知らせくださいね。

 

 

※もっと具体的なダイエットのこと教えて。

って方、是非ダイエットお茶会にご参加ください。

 

ダイエットインストラクター粉川より

ワンポイントアドバイスさせて頂きます。

 

 

 

 

***–+++—【40代からのダイエットお茶会のお知らせ】—+++—***

 

 40代からのダイエットのお話を、みなさんでしてみませんか?

 

 ・カップ こんなことしたら、効果があったよー!

 ・カップ あれやったけれど、全然ダメだった~。

 ・カップ モチベーション維持に何している?

 ・カップ サロンではどんなことするの?
 

 ダイエットインストラクター 粉川からのワンポイントアドバイス付き   

 

 開催日: 2月24日 (土曜日)   10時半~12時半
 場 所:  ひたちなか市内の喫茶店
 

(参加者には追って連絡いたします。)

 参加費  5000円  → 

  LINE@ご登録者 3000円 となっております。

 

 

 詳しくは 右https://ameblo.jp/salonwish09/entry-12335821686.html

 

 

 

LINE@限定!のお得な情報・クーポン配信しております。 

       

 

ID: @salonwish

 

 40歳からの美痩身ダイエット専門サロン Salon Wish 

heartメニュー/料金
heartQ&A
heartお客様の声
heartビフォー&アフター
heartアクセス  
 解りやすい動画はこちら右  you tubehttps://youtu.be/weabO92NY_4

heartお問い合わせ
heartホームページ

heartプロフィール

heart24h ネット予約 

 

※ ご予約のご変更・キャンセルはご予約の2日前までにお願い致します。
 

 

住所: 茨城県ひたちなか市長堀町3丁目2番7号 (長堀小学校・コメダ珈琲そば)

 

 

営業時間 : 10:00~20:00 (火曜定休)

 

電話でのご予約: 

 080-1128-3464  

 

 粉川(こかわ) まで  (10:00~19:00 最終受付)  

 ※留守番電話の場合はメッセージをお願いいたします。

 

ダイエットインストラクター  粉川(こかわ)眞理

 

ディプロマキャビテーション

imageimageビフォーアフター

右平日モニター様 募集しております。

 

コメントは利用できません。