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こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川眞理です。

 

 

 

最近このようなアプリにハマっています。

 

FiNC

 

と言うアプリなんですが、 毎日 「おはよう。」 とか

「昨日は 〇○○歩 歩いたね。」 とか 「今日のお天気をお知らせするよ。」

 

などと話しかけてくれます。

 

お話しかけてくれるだけでなく、 ダイエット料理を紹介してれたり、

私にあった 運動の仕方やストレッチの仕方など、動画で紹介してくれます。

 

 

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動画だと、本と違って動きがはっきりわかるから、絵だけの判断で動きを間違えるってことはないし、

 

欲しいところにつく筋肉の付き方とか部分的に紹介してくれるのもあります。

 

 

何よりこのピースマークのニコちゃんが、 ニコニコしながら、優しく話しかけてくれるのが、可愛くて ついつい毎日アプリを見ちゃいます。

 

 

トレーナーさんもいっぱいいるし、管理栄養士の方もいっぱいいるので、毎日同じ内容を繰り返すのではなく、やっていて飽きないのが、いいですね。

 

 

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あとですね、 私が良く使うアプリは、

 

カロリーSlim

 

例えば、食べたいものの名前を入力して検索すると、カロリーやら、

成分やら、ダイエットに向いている食べ物かどうかまで教えてくれちゃいます。

 

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私は、タンパク質の量がどのくらいかビタミンミネラルの量がどのくらいかをチェックするのに使っています。

 

すぐに答えてくれるので、成分表を買ってページをめくるのより早くていいですね。

 

頭にインプット常にでき散れば別ですが。。

 

 

皆さんも上手にアプリ使いこなしてみてくださいね。

 

 

 

ダイエットを意識したある日の夕食です。

 

ご飯 カツオのたたき

ご飯 厚揚げ+生姜+ネギ+おかか

ご飯 大根おろし+しらす干し

ご飯 ツブ貝煮

ご飯 舞茸とワカメのみそ汁

 

 

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いよいよ明日 キャンペーン終了です。
 
おおっと! 忘れたって言う人 もう1回チェックしてね。
 

 

10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish サロンウィッシュ

 

 

住所: 茨城県ひたちなか市長堀町3丁目2番7号 

営業時間 : 10:00~20:00 (火曜定休)

電話でのご予約:  080-1128-3464  

 

 粉川(こかわ) まで  (10:00~19:00 最終受付)  

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