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こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川眞理です。

 

 

今日は、ご質問を頂いたので、セルライトが出来るしくみについてご説明したいと思います。

 

セルライトって嫌ですよね~。

 

 

セルライトは、

 

・筋肉の衰え

・冷え

・運動不足

・加齢

・ストレス

・自律神経の乱れ

・摂取カロリーとエネルギー代謝のアンバランス

 

などにより、体内の余分な水分や老廃物を脂肪細胞に貯め込み、大きくなったものです。

 

脂肪細胞が大きくなってくると、コラーゲン繊維が糊の役目を果たし、脂肪細胞同士をくっつけます。

 

 

このころになってくると、肥大した脂肪細胞が血管を圧迫し、血流が悪くなったところは、体温低下が起こります。

 

 

 

くっついた脂肪細胞は、さらに新たな脂肪細胞を作り、老廃物に排泄がスムーズにいかなくなります。

 

このころには、皮膚の下のセルライトが貯まりすぎて、皮膚の上にもぼこぼこと形を現します。  

(これが、 「オレンジピール」 みかん と呼ばれる状態です。)

 

これが、セルライトが出来ているところは、体温が低い(冷たい)理由ですね。

 

 

血行が悪くなってしまっているところなので、セルライトをなくしていくには、まずは身体を温めることから始めましょう。

 

あ、そういえば、私は 最近では、 重炭酸入浴をするようになりました。

 

 

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水素風呂を切らしたときに、ふと入浴剤を変えてみたくなったんです。

 

そこへ、この重炭酸入浴剤が目に留まり、お風呂の追い炊きも可能となっていたので、風呂釜を傷めないのはいいな。。と安心しました。

 

温めのお湯(38度~40度)でゆっくり15分浸かるといいんだそうです。

 

まず、せっかちな私が、湯船に15分 いやでも、タブレットがしっかり溶けるまで湯船から出ずに我慢し、入浴。

 

髪はすごく解りやすかったです。

 

水素風呂同様、髪がつるっつるに。。キラキラ

私、もう しばらくトリートメントとかリンスとかしていません。

 

 

 

 

あ、また、話が脱線しました。

 

セルライトの話に戻ります。

 

そして、ご自宅で出来る簡単なリンパマッサージと筋肉運動をするといいですね。

 

あんまり無理のない筋肉運動としては、私は、階段を使った踏み台昇降をおススメしています。 

(無理のない範囲で、やってみてくださいね。)

 

 

10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish サロンウィッシュ

 

 

住所: 茨城県ひたちなか市長堀町3丁目2番7号 

営業時間 : 10:00~20:00 (火曜定休)

電話でのご予約:  080-1128-3464  

 

 粉川(こかわ) まで  (10:00~19:00 最終受付)  

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image (長堀小学校・コメダ珈琲そば)

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