こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 １０歳若返る！美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川眞理です。
やっと や～っと 復食期２日で、 今日で本当に最後です。
今朝は、いつもと同じように
酵素ドリンクと ほうじ茶だけにしました。
今日になると、昨日から 少し食事が摂れるようになったので、 酵素ドリンクが懐かしいようにも感じられます。
そして、昨日 復食期１日目の ご報告です。
・朝
酵素ドリンク + ほうじ茶
・昼
重湯
・夜
大好きな あおさや海苔で、おかゆ。
しみじみと美味しかった。
馬鹿な私は、 夕方 京成百貨店の長崎物産展に行ってしまった。
そしたら、 当たり前だけれど 食べ物いっぱいで、 お店の人たちが
「食べてみて～。。」
と試食を促すので、断るのが辛かった。。
軽く一周して、何も食べず、 眺めただけで おしまい・・・
そして、 昨日の測定結果
体重 ４１．５．Kg ウェスト ５９．０ｃｍ
体脂肪 １４．６％ 下腹 ６５．０ｃｍ
筋肉量 ３６．５％ 体温 ３６．７℃
水分量 ６０．７％
BMI １５．４
基礎代謝量 ８９２ kcal
でした。
開始から -２．５ｋｇ となりました。
すっきとした気分です。
