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今日は 以前から行ってみたかった

JAのお店に行ってみました。

 

欲しかったキャベツがな~い!!

 

と思ったら、 店員さんが

 

「ありますよ。 さっき届いたばかり。。」 って。

 

 

えーっつ? どこどこ?

こちらでしたこちら

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こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川(こかわ)眞理です。

 

 

あ、こちら キャベツだったんですね~。

白菜と見間違えてしまいました。汗

 

店員さんは 「春キャベツがでましたよ。」 野菜

って教えてくれました。

 

そっかぁ~。 もう、春キャベツの季節なんですね。

 

長い冬も終わりに近づいているのでしょうか?

 

春キャベツは葉っぱがすっごく柔らかくて

生で食べるととても美味しいですね。

もちろん、 煮ても蒸してもおいしいです。

 

 

 

久しぶりにJAに行ってみたら、とても楽しかったです。

不揃いの長ネギは、5本で130円くらいで売っていました。 安い!!

 

干し芋もまだまだたくさん種類が出ていたし、

 

お餅は、玄米餅とか草餅も売っていました。

JAのは、まだ突きたてで柔らかいんです。

 

お恥ずかしい話ですが

玄米餅なんてあるの、知らなかったです。

 

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最近、依然と考え方がいっぱい変わってきました。
 
以前は、お餅は太るから食べない。
お芋も太るから嫌。
 
とか、
 
食べ物が
おいしいとか美味しくないとかでなく
太る 太らないで
 
自分の好みを作っていました。
 
 
その結果 
 
私の身体は痩せている割には、筋肉が少なく脂肪が多い
隠れ肥満の冷え性
 
になっていました。
 
 
だけれど、最近 素材を味わう食べ方をしてみると
お芋も美味しいなぁ~。
 
玄米も玄米だけ食べても、
本当に美味しいなぁ~と思うようになりました。
 
 
1つ1つの食材を味わいたいと思うと
おかずと一緒にご飯を口にかきこむ
と言うことをしなくなり、
食事のペースがゆっくりになってきます。
 
この味覚が出来てくると、
化学調味料をいっぱい使ったソースとか
ドレッシングとか 使いたくなくなってきます。
 
今の生活を気に入っています。
 
 
 
昨夜 金スマで保坂尚希さんが
 
「パレオダイエット」 
 
と言うのを実行していました。
 
原始時代の食生活に戻るそうで、
あまり味付けや加工をせずに食べるやり方です。
 
原始時代の食べ物なので、
肉・魚・卵・貝を食し
お米や小麦などの穀物は食べません。
 
 
馴染みのとんかつ屋さんで衣をとって食べているのは
印象的でした。
 
 
でも、MEC(肉・卵・チーズ)のように
動物性たんぱく質ばかりに偏るのではなく、
 
パレオダイエットでは、
フルーツで糖質をとり、
お野菜も摂るところがいいな~と思いました。
 
でも、保坂さんは、
かなり偏った食事をしていましたね。
 
 
 
 
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  開催日: 3月10日 (土曜日)   
       10時~12時
 
  場 所:  Salon Wish 
 
  参加費  5000円  → LINE@ご登録者 3000円 となっております。
 
  ※発酵ジュース教材費込み
 
  定 員: 5名
 
  
 
 

 

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 40代からのダイエットのお話を、みなさんでしてみませんか?

 

 ・カップ こんなことしたら、効果があったよー!

 ・カップ あれやったけれど、全然ダメだった~。

 ・カップ モチベーション維持に何している?

 ・カップ サロンではどんなことするの?
 

 ダイエットインストラクター 粉川からのワンポイントアドバイス付き   

 

 開催日: 2月24日 (土曜日)   10時半~12時半
 場 所:  ひたちなか市内の喫茶店
 (参加者には追って連絡いたします。)
 参加費  5000円  → LINE@ご登録者 3000円 となっております。

 

 

 詳しくは 右https://ameblo.jp/salonwish09/entry-12335821686.html

 

 

 

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 40歳からの美痩身ダイエット専門サロン Salon Wish 

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営業時間 : 10:00~20:00 (火曜定休)

 

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 080-1128-3464  

 

 粉川(こかわ) まで  (10:00~19:00 最終受付)  

 ※留守番電話の場合はメッセージをお願いいたします。

 

ダイエットインストラクター  粉川(こかわ)眞理

 

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